(История из моей практики . Имена и возраст намеренно изменены. Материал взят из книги психолога Марата Латыпова «Чему не учат на психфаке или как реально помогать людям»)

Яна (32 года) выглядела угнетенной…“Я совершенно не уверена в себе!” – заявила она – “Это мешает мне жить. На работе постоянно на меня всё сваливают, а я не могу отказаться.  Деспотичный муж – ничего не скажешь в ответ…! Такое ощущение, что навалили на меня мощный груз, и я хожу с ним…” – признавалась клиентка, придя ко мне на прием. Смотря на ее сгорбленную осанку, я подумал: “груз действительно большой”.

— Яна, ты сказала, что совершенно не уверена в себе. В чем-то же ты уверена? – спросил я.

— Ни в чем… — не задумываясь, ответила Яна.

“Такого не бывает!” – не соглашался я – “Уверена ли в том, что у тебя есть зубы?”. Улыбнувшись, она дала утвердительный ответ. “Хорошо! Здорово!” — поддержал я – “А в том, что у тебя есть уши, уверена?” – продолжал спрашивать с улыбкой на лице. “Да! Кончено!” – смеясь, провозгласила она. “Итак, делаем выводы — уверенность в тебе есть… так?” — “Так” – с энтузиазмом согласилась Яна.

— С причинами твоей неуверенности мы будем разбираться после. Сейчас же, я попрошу тебя представить, что этот кабинет – твое жизненное пространство. Найди в нем то место, где ты реально находишься. Сделай только чувственно! — она встала с краю, возле стены… — Присядь на корточки, пожалуйста… — Яна присела, склонив голову.

   Я положил на нее обе руки: одну на голову, другую ниже шеи, между лопаток. И начал давить на нее сверху. Я стал “мощным грузом”, давящим на нее. “Яна! Сваливаться на пол нельзя!” – предупредил заранее.

    – Я давлю на тебя, а тебе решать, как жить…!

   Сжатая Яна сидела на корточках, голова практически соприкасалась с коленями, мои руки мягко давили на нее. Яна ничего не решала – она так же сидела в прежнем положении. Я надавил сильнее. Реакции ноль. “Могу так стоять весь день…” — незаметно придавил еще.

   — Что мне делать? — откуда-то снизу решилась спросить клиентка.

   — Я не знаю! – не давая подсказок, спокойно ответил я, придавливая еще.

   Яна сидела. Я предполагал, что где-то там, внизу, окажется ее придел: то самое “дно”, от которого, возможно, пойдет возрождение ее личности. Я надавил еще. В моем лице, вернее через мои руки, жизнь набрасывала и набрасывала лишние килограммы тяжести проблем на ее плечи… Жизнь как бы говорила – “Вставай! Меняйся! Делай что-то…!” — но Яна продолжала сидеть. И вот… я практически всем телом давлю на нее… “Встанет или нет?” – задавался вопросом я – “Или ей суждено оставаться в никчёмности?”. Тело, под тяжестью рук, опустилось на самое “дно”, дальше гнуть некуда, мышцы напряглись… “Ну же, ну…!” – мысленно помогал я. И…

   Мелкое движение тела вверх… Яна попыталась руками сбросить мои, но я твердо запретил – “Без рук, только телом”. Тело медленно двигалось вверх, миллиметр за миллиметром… я продолжал давить, а оно двигалось вверх, из своего болота, вверх к свету и свободе, к солнцу и, наконец, к силе духа! “Откуда столько сил берется в этой женщине? – спрашивал сам себя, а руки неумолимо давили. Ее тело вставало – она возрождалась вместе с ним! И вот… она уже на ногах, но мои ладони давят еще на голову. Голова пошла вверх! Ладони медленно соскальзывают по ее лицу… и Всё! Мои руки, вместе с “мощным грузом”, упали вниз.

   Яна стоит прямо, голова поднята, глаза уверенно смотрят вперед! Она справилась, глубоко дышит, наслаждаясь воздухом свободы…!

— Мне не очень нравится место у стенки – обратился я — Просто почувствуй, куда встать… На каком именно месте есть отклик тела и души… – рукой обводя кабинет, помогал сориентироваться ей.

Она двинулась в центр кабинета… Встала там!

— Как твоя уверенность поживает? – спросил я.

—  Прекрасно! – ответила, светясь она.

Яна сказала, что тут всё по-другому как-то воспринимается: “цвета ярче, четче намного, необычно даже… и интересно” – после чего добавила – “Я как будто другая…”. Я объяснил ей, что между центром кабинета и места у стенки есть разница – это разные реальности.

— Теперь ты тут! Там тебя больше нет! – я показал на прежнее место — Поэтому мироощущения другие!

Яна попала в Новый Мир!

Клиентка приходила ко мне на прием еще несколько раз. Мы работали с ней по поводу новых для нее методов коммуникации, только уже в “другом мире”, в котором она оказалась…!

     Методы и приемы, использованные в работе с Яной:

“Переломный момент” и “телесно – ориентированная терапия” — две главные темы, на которых мы заострим особое внимание.

1. В физике есть такое понятие как “точка бифуркации”.

“Точка бифуркации — критическое состояние системы, при котором система становится неустойчивой и возникает неопределённость: станет ли состояние системы хаотическим или она перейдёт на новый, более дифференцированный и высокий уровень упорядоченности” Википедия.

    “Точка бифуркации”, если перевести на простой язык, это переломная точка, после которой следует личностный рост. Кризис, по сути, тоже можно отнести к “точке бифуркации”. Жизнь периодически давит на человека проблемами и сложностями. Цель подобного “давления” есть осознание индивидом чего-то важного, а по существу принятие урока Жизни. Человек, вовремя замечающий сигналы Жизни (знаки), минимизирует данное давление; если же не осознает и не меняется, то Жизнь доводит его до кризиса, до состояния “дна”. И тут уже два варианта: либо человек возрождается, либо начинает “рыть землю вниз”, следствием чего может явиться болезнь, страдания и т.д.

Например, когда в стране кризис, люди бережно относятся к деньгам, стараются более качественно работать, тем самым сохраняя свое место. Или взять, например, кризис среднего возраста, что является переходным моментом на новый, по-настоящему взрослый, уровень развития. К сожалению, часто бывает, “пока гром не грянет…”… Люди усиленно ждут проблем, чтобы, наконец, начать движение вперед. Основная мотивация — не достижение целей, а решение проблем, так называемое “инцидентное мышление”, что означает движение вперед через груду проблем и кризисов.

Инструмент, который использовался с Яной – “проекция кризиса”. В чем заключается суть данного метода? Итак, для того чтобы не было “детерминации жизненного пути” (“детерминизм” — определять, ограничивать), мы создаем “кризис” в кабинете и доводим его до “точки бифуркации”, тем самым провоцируя изменения клиента. Во избежание “жесткого воздействия” Жизни на клиентку, я обеспечил “кабинетное давление”, при помощи рук. Яна, дойдя до “дна”, “оттолкнулась” и поднялась, получив в награду уверенность. Осуществляя “кабинетное давление”, работа проходила напрямую с телом Яны.

2. Телесно-ориентированная психотерапия есть работа с проблемами клиента через процедуры телесного контакта. Все наши переживания, проблемы, неврозы оставляют отпечаток на теле. Когда человек попадает в состояние стресса, происходит мышечное напряжение, как инструмент защиты. Таким образом, формируется ”мышечный панцирь”. Мускульные зажимы и “мышечный панцирь” отражают психологическое состояние клиента.

Например:

• Напряженность (“неподвижная маска”) в области глаз – удерживает страх и слезы;
• Напряженные мышцы челюсти, горла и затылка – удерживают крик, плач, гнев;
• Мышцы груди, плечи, лопатки, руки с кистями — сдерживают смех, гнев, печаль, страстность;
• Диафрагма, солнечное сплетение, мышцы нижних позвонков – блокируют сильный гнев;
• Напряжение поясничных мышц связано со страхом нападения. “Защитный панцирь” по бокам связан с подавлением злости, неприязни;
• Мышцы таза и нижних конечностей – “тазовый панцирь”, служит подавлением возбуждения, сексуального удовольствия.

Методы работы с телом раскрывать здесь не стану, так как Ваша задача обращать внимание на внешние проявления “зажимов”, сопоставляя с тем, о чем говорит клиент; улавливать не конгруэнтность. Самое важное в телесной терапии заключается в том, что мы обходим сознание при помощи работы с телом. Клиентка, на уровне сознания, физически подымалась вверх, на самом же деле, она символично, проходя через сопротивление, выходила из привычного жизненного “болота”. Через сильное напряжение и расслабление, были задействованы практически все мышцы тела, включая мышцы лица – “Голова пошла вверх! Ладони медленно соскальзывают по ее лицу…”.

К сведению, утренняя физическая зарядка – это реально “зарядка энергией”. Делая физические упражнения, мы воздействием на “мышечные панцири”, снижая их напряженность, позволяя тем самым энергии двигаться свободно.

3. “Мне не очень нравится место у стенки” – обратился я – “Просто почувствуй, куда встать… На каком именно месте есть отклик тела и души…” – рукой обводя кабинет, помогал сориентироваться ей. Она двинулась в центр кабинета… Встала там! – “Как твоя уверенность поживает?” – спросил я. – “Прекрасно!” – ответила, светясь она”.

Немного квантовой физики. В 1957 году известный физик Хью Эверетт предложил так называемую “многомировую интерпретацию квантовой механики”, согласно которой предполагается существование не взаимодействующих между собой “параллельных вселенных”. Причем, в этих параллельных вселенных действуют одинаковые законы природы, но те “миры” имеют   различные состояния. Иными словами, наш мир многогранен, но мы находимся только в одной грани, плоскости, как говорится, имеем то, что имеем.

Приведу в пример целителя, жившего в середине прошлого века, на счету которого более восьми тысяч спасенных судеб, ранее страдавших неизлечимыми болезнями (факты исцеления подтверждены медицинским сообществом). На вопрос, как тот исцелял больных, он ответил: “Человек находится в реальности, где он болен. Однако существует реальность, где он же здоров. Я, при помощи ритуалов, перевожу человека в ту реальность, где больной исцеляется…”.

Вокруг нас существует субъективная реальность, где закодированы события, образы, решения, исцеления, необходимые нам состояния. Мозг, как приемник, способен настраиваться на нужную волну и получать ценную информацию. Слышали что-нибудь о понятии “психогеография”? Это метод управления внутренней и внешней реальностью. Задумайтесь только над тем, как люди, не задумываясь, используют в своей речи “психогеографию”: родного человека мы называем близким, важного – выше других, плохих же людей “ставим” далеко от себя. А близкий – это где? А выше других – это насколько? Что произойдет, например, если “плохого” человека приблизить на расстояние “близкого”? Меняется уже “картина мира”!?! А если предположить, что в пространстве существует место, где Вы уверены в себе… Иными словами, есть “Вы другой” и есть место, где “Вы другой” “находитесь”. Пологая, что такое место в пространстве есть, я попросил Яну “почувствовать” его и перейти в другую реальность, где она уверена в себе.

   “Яна сказала, что тут всё по-другому как-то воспринимается: “цвета ярче, четче намного, необычно даже… и интересно” – после чего добавила – “Я как будто другая…”. Я объяснил ей, что между центром кабинета и места у стенки есть разница – это разные реальности”.

      — Теперь ты тут! Там тебя больше нет! – я показал на прежнее место — Поэтому мироощущения другие!

   Яна попала в Новый Мир!”

    (История из моей практики . Имена и возраст намеренно изменены. Материал взят из книги психолога Марата Латыпова «Чему не учат на психфаке или как реально помогать людям»)

 

 

Она обратилась ко мне по поводу страха смерти сына. Юля, 32 года, сыну шесть лет. Объективных причин для данного страха нет —  сын был здоров. Все мамы, так или иначе, боятся за смерть своих детей, здесь же присутствовал постоянный страх, всепоглощающий. Пугающие мысли, “удушающий” контроль сына, кошмарные сны – всё это портило ей жизнь.  “Помогите мне избавиться от страха” — сказала она. Я приступил к работе.

На протяжении нескольких приемов мы прорабатывали ее страх: разбирались с его истоками в прошлом, “убирали” этот страх в настоящем, создавали “картину будущего” без него и т.д. Благодаря многим методам, страх уменьшался, потом снова возвращался в полном объеме, будто невидимая сила подпитывалась им. Я до сих пор удивляюсь, почему она продолжала работать со мной над этой проблемой, ведь результатов фактически не было. С настойчивым желанием добиться результата, я продолжал и продолжал упорно искоренять в ней страх. Вдруг, на одном из приемов, я задал вопрос самому себе – “Зачем я борюсь со страхом?”, ведь очевидно, что она хочет сохранить его! Я зашел совсем с другой стороны.

— Юля! – обратился к своей клиентке – То, что я попрошу сейчас сказать, будет для тебя шоком, но сказать надо! – в ответ она кивнула головой, тем самым согласившись с моей просьбой — Произнеси следующую фразу, — “Я хочу смерти сына…”, более того, прочувствуй эту фразу…!

Растерянность, протест, удивление – вот, что отпечаталось на ее лице.

— Я не могу такое сказать…

Противоестественность данной фразы, внутренние метания, непонимание…

Я выдерживаю паузу – “Скажет или нет?”. И всё же настоял на том, чтобы она произнесла эту ненормальную фразу!

— Я хочу смерти сына… — проговорила Юля.

На вопрос, что она чувствует, ответила:

— Непонятное и какое-то глупое состояние. Всё это глупо! – продолжала клиентка.

Она ничего не понимала. Что-то внутри разрушилось и эти “разрушения” вызывали ощущение бессмысленности.

— Страх смерти сына сохраняется? – спросил я.

— Глупость всё это, какой страх… – не задумываясь, ответила она.

Юля не поняла сразу, что и произошло.

Я улыбнулся…

Вдруг, до нее дошло – страха больше нет! Юля улыбалась в ответ.

— Всё стало как-то далеко от меня, хочу смерти сына и не хочу, страхи какие-то – всё это такая ерунда… Абсурд!

“Невидимая сила” наелась и ушла….

Ниже опишу более подробно принцип данного приема.

   Методы и приемы, использованные в работе с Юлей:

1. Прежде чем подойти к “нестандартному” методу, использованному в истории с Юлей, давайте кратко поговорим о том, что такое страх смерти.

Страх смерти имеет следующие параметры:

• Страх смерти есть у Всех людей. Если страх возникает периодически – это одно; если же страх настолько силен, что подавляет Вашу жизнь постоянно, то это уже “танатофобия”. А фобию необходимо лечить;
• Смерть – явление, находящееся впереди. Соответственно, нужно знать причины страха (прошлое), но самое главное – работа с “картиной будущего”;
• Смерть можно сравнить с “темнотой”, при том с “полной темнотой”, где “полная темнота” есть неизвестность. Страх смерти —  это страх “полной темноты”;
• Страх смерти связан с жизнью, точнее с качеством жизни. Страх смерти есть “непроявленность” себя в настоящем.

“Темнота” настоящего и будущего условное понятие. Под “темнотой” и “непроявленностью” в жизни понимается отсутствие целей (или не настоящие цели), яркости и наполненности “мига жизни”; отсутствие любви, страсти, уважения к себе и окружающим и т.д. Чтобы убрать страх смерти надо “включить свет” или хотя бы “посветить фонариком”. Убрать причину страха, создать привлекательную картину будущего, полноценно жить в настоящем.

Для избавления от страха смерти, можно проделать следующую технику:

Необходимо действительно представить, что Вы умрете через три года, а затем задаться вопросом: “стал бы делать то, что делаю сейчас, если я точно знаю, что умру через 3 года?”. Ответ на вопрос и станет для вас руководством к действию. (И. Ялом).

   Техника на первый взгляд жутковата, но тут важно понимать: “смерть” — сильный ресурс для трансформации личности. Радуйтесь, если у Вас обнаружится страх смерти, пусть он послужит  сигналом к реальным конструктивным изменениям Вашей жизни!

2. Главное же в истории с Юлей выражено в одной “страшной” фразе: “Я хочу смерти сына…”. Но прежде чем перейти к разбору этой фразы, как ресурса, немного теории.

“Дуальность — идея о наличии двух несводимых друг к другу начал. Это пара противоположностей (полярностей, полюсов) в уме человека. Например, добро и зло, любовь и ненависть, хорошо и плохо. Дуальностей огромное количество, и у каждого свой набор”  (сайт “Живое знание”).

 

Добро и зло, Инь и Янь, Любовь и Ненависть, Хорошо и Плохо, Небо и Земля, Сознание и Тело – вся наша жизнь состоит из противоположностей. У медали две стороны и они всегда взаимосвязаны. Дополняя друг друга, образуется целое. С точки зрения психологии, наличие одной субличности подразумевает наличие противоположной.

Американцы провели однажды эксперимент. Они ввели в гипноз группу “матерых” ревнивцев, о которых принято обычно говорить – “приревнуют к любому столбу”. Задали им вопрос:  “Для чего Вы ревнуете? Для чего называете Вашу вторую половинку грубыми пошлыми словами?”. Ответ поразил психологов: “Я так говорю, потому что хочу, чтобы она была такой…”. Итак, произнося фразу – “ты где шлялась проститутка…?”, ревнивец тем самым “показывает дорогу” для своей супруги. Психологи спросили: “А для чего Вы хотите, чтобы ваша жена была распутной?”. Ответ заключался в следующем: “Если она не нужна никому, она не нужна и мне”. Очевидно, переплетение “плохо” и “хорошо”. Теперь подумайте — если ревнивец твердит постоянно об измене, значит, “измена” живет в нем. Он не говорит о любви, взаимопонимании, он говорит об измене. Тогда, что главное? Главное – измена!

Возвращаясь к истории про Юлю и проводя параллели с ревнивцем, о чем клиентка повторяла? О смерти. Так чего она в действительности хочет? “Смерти!?!”. “Смерть” стоит в кавычках не случайно. Конечно же, Юля желает сыну здоровья, счастья и добра. Она его по-настоящему любит и любит настолько, что нарушила баланс “дуальности”, однако, для “порядка”, подсознание начало “накачивать” ее страхом смерти. Меня не сильно заботило содержание слов — “я хочу смерти сына”, меня интересовало, прежде всего, выравнивание.

И последнее, о чем хотелось бы сказать – это “разрыв шаблона”. Юля действовала по шаблону и шокирующая фраза “выбила” ее из привычного режима страдания. Она на время потерялась. Что плохо, что хорошо, жизнь и смерть — всё смешалось. Возникло состояние абсурда всего, включая и ее страхов.Психика не способна долго выдерживать “абсурд”, так как сразу срабатывает “построение рамок” — возврат в нормальное состояние. Клиентка вернулась в себя, но уже без страха.

(История из моей практики Марата Латыпова. Имена и возраст намеренно изменены. )

 

 

Ее привели на прием близкие. Дарья, 24 года, две попытки реального суицида, при том последний – двадцать таблеток феназепама и четыре дня реанимации. Я с самого начала не хотел, да и не мог браться за эту клиентку: суицид – сфера психиатрии. Лишь только, поговорив с ее лечащим врачом-психиатром, убедившись в том, что ее будут поддерживать медикаментозно, я взялся за работу.

Побеседовав с ней некоторое время, стало понятно: видимых причин ухода из жизни не было. Причины закопаны очень глубоко.

— Марат, зачем Вы со мной мучаетесь? – отчаянно спросила Даша во время первого приема — Я всё равно “уйду”… — имелось ввиду из жизни — Скажите мне, в чем смысл этой жизни? – выбила меня из колеи своим вопросом Даша.

— Смысл жизни в процессе самой жизни, — немного растерявшись, ответил я.

Дарья задумалась, но ничего не сказала.

Мы продолжали. К концу первого приема, я подошел к следующему вопросу:

— Даша, ты хочешь убить себя… А какую себя ты хочешь убить? – я включил работу с субличностями (цель работы состоит в отсоединении ее от той части личности, которую она собиралась убить).

Клиентка описала в ярких красках депрессивную, ненормальную, мрачную свою часть.  Отделение произошло. Маленькая победа! Мы пробовали импровизировать с мрачной частью по-разному: трансформировали, пытались понять ее смысл и т.д. Складывалось такое ощущение, парадокс, что разрушающая часть живет, но при этом мертва! Даша не принимала эту часть в себе, она хотела ее убить…!

— Тогда просто убей ее! – сказал я.

На следующий прием Даша принесла мне нарисованную ей же самой картину, она же творческая личность, назвав ее – “Мексиканские похороны”. Завораживающие яркие тона и краски, но было немного жутковато. Она “похоронила” мрачную часть…, ее похоронила, а себя оставила!

— Что теперь чувствуешь? — спросил я.

— Мыслей суицидных нет, но и желаний, потребностей тоже нет… Пустота какая-то…, ничего не хочется…  Быть может, есть более глубокие желания, спрятанные от меня…

Мы с ней принялись вытаскивать эти желания на поверхность, работали во времени до того момента, как начались мысли и попытки суицида. Почему-то шли одни развратные желания: выяснилось, что когда-то она хотела попробовать секс с девушкой, потом с двумя мужчинами… Я вытаскивал на свет любые ее желания, цеплялся за них, пробовал привить вкус к ним. Всё, что угодно, лишь бы только она жила! “Аппетит приходит во время еды… Хочешь попробовать – пробуй в реальности!” – предложил я.

Через неделю она пришла ко мне с результатами “проб”. Даша, девушка очень симпатичная, она переспала с девушкой, также произошел секс с парнем (секса у нее до этого не было почти год). “Ну, хоть какие-то признаки жизни” — подумал я – “развратной, конечно, жизни, но Жизни”.

— Ну и как тебе…? – поинтересовался результатами.

— Ну, да… — отвечала она — Было что-то приятное…

— Что-то приятное – уже хорошо!

Главное, она начала предпринимать реальные шаги и цепляться за жизнь. При этом понимал я, что всего-навсего лечу “простуду”, тогда как более серьезное заболевание еще скрыто. Выбрав необходимые методы работы с клиенткой (гипноз, возрастной регресс), я продолжил прорабатывать проблему на более глубоком уровне.

Погрузив в транс, я попросил ее отправиться в свое прошлое, к месту первопричины. Она увидела картину:

   — Мне лет восемь. Я возвращаюсь со школы домой. У нас частный дом, подхожу, на крыльце лежит отец в луже крови… (отец предприниматель, какие-то бандиты избили его, он остался жив). “Он мертв”, — подумала я. Шок. Ужас. Лужа крови. Слез не было, только жуткое оцепенение…

   — Заплачь, закричи!!! – с болью и криком “бросил” я маленькой Даше.

   Она закричала, а потом заплакала. Постепенно маленькая Даша начала успокаиваться – мама рядом, папа жив…

   — Увидь, пожалуйста, как смывают с крыльца пятно крови…, и как смывается это пятно с твоей души… Так чтобы не осталось ни капельки той жути… Просмотри, как выздоравливал твой отец…

   Первопричина – “лужа крови”, символ той трагедии, была, наконец, устранена…

Мы работали с ней еще несколько приемов по поводу социальной адаптации, но то была уже просто техника.

Через год Даша создала свой сайт в поддержку и помощь подросткам, желающим покончить собой. Она помогла остаться в живых многим.

Методы и приемы, использованные в работе с Дашей:

1. “Самоубийство, суицид (от лат. sui caedere — убивать себя) — преднамеренное лишение себя жизни, как правило, самостоятельное и добровольное”. Википедия.

 

Цель самоубийства – разрешение задачи, приносящей сильные страдания. Достигается она посредством прекращения сознания.

Причины суицида:

— Видимые: горе, депрессия, алкоголизм, наркотики, сумасшествие, наследие, подражание, собственные комплексы и т.д.;

— Невидимые: невыносимая душевная боль, от которой человек хочет убежать. Душевная боль сама по себе имеет триггер (“спусковой крючок”) – первопричину.

Человек с проблемами видимого характера способен как-то справляться. Если же к собственным комплексам присоединяется еще и душевная боль, как стимул, то “атака” совершается с двух сторон одновременно. Например, “меня никто не любит” — видимая причина, но при этом существуют какие-то увлечения, интересы и хобби. А вот бессмысленность жизни в целом имеет непонятные невидимые причины. Конечно, можно покончить с собой и “по дурости”, но таких случаев меньше, чем тех, где есть проблемы смысла существования.

Пару слов о “демонстративном суициде”: если внимательно присмотреться к человеку, то более-менее становится понятно, реально он хочет уйти из жизни или его поведение своеобразный “шантаж”. Вспомнилась мне одна клиентка, которая постоянно говорила о желании покончить с собой, при этом ее выдавали “свежесделанные” ногти яркого жизнеутверждающего вида. Новая прическа, опрятная одежда, открытая поза, громкий голос, сообщение родственникам о своем странном желании – всё это является признаками “демонстрации”. В случае с Дашей дела обстояли куда более серьезнее.

Я начал работу с видимыми причинами – “Клиентка описала в ярких красках депрессивную, ненормальную, мрачную свою часть”. Не стану описывать подробно качества этой “мрачной части” – с таким состоянием живут и справляются. “Даша, ты хочешь убить себя… А какую себя ты хочешь убить?”. Цель данного вопроса – отделить проблемную часть (П.Ч.) от самой Даши.

Перепробовав разные варианты трансформации (исцеления) проблемной части и получив по факту отрицательный результат, я предложил Даше “убить ее”. Даша хотела совершить суицид.  “Убийство проблемной части” — своеобразная подмена и “реализация” такого желания. Сделала она это красиво – “мексиканские похороны”.

Следующим этапом мы “копнули” ее скрытые желания. “Вытащив” их на поверхность, Даша начала реализовывать их в реальности, а по сути, самостоятельно “цепляться” за Жизнь. Даже если нет интереса, действия порождают динамические процессы в организме и психике. Например, у Вас сейчас плохое настроение – просто выпрямите плечи, подымите голову, улыбнитесь и держите такое состояние минуты три. Понаблюдайте за изменением настроения. Или наоборот, если Вы сейчас в хорошем настроение, то “поникните” телом – голова внизу, плечи опущены, дыхание прерывистое.  Меняется ли настроение? Даша, пусть и без особого желания, что-то делала в жизни, соответственно, настроение и состояние изменялось.

Оставалась невидимая причина. На наличие невидимой причины меня натолкнул ее вопрос – “Скажите мне, в чем смысл жизни?”. Я предположил, что этот экзистенциальный вопрос как-то связан с ее душевной болью. Необходимо было искать первопричину. Итак, взрослый возраст мы “пересмотрели”, когда искали “зацепки”, теперь же, следовало “погружаться” глубже, в самое детство. Из “картины” с избитым отцом проявляются две ключевые проблемы. Первая – сдержанный крик маленькой Даши. Оцепенение “заблокировало” страх и ужас внутри. Этот неосознаваемый страх так и остался с ней до взрослого возраста, что бессознательно вызывало душевную боль. “Заплачь, закричи!!! – с болью и криком “бросил” я маленькой Даше” — нужно было проплакать, прокричать этот страх, чтобы разблокировать “запертое” чувство внутри. Вторая проблема – “лужа крови”, на чем сделала акцент Даша, является символом той трагедии. “Увидь, пожалуйста, как смывают с крыльца пятно крови…, и как смывается это пятно с твоей души… Так, чтобы не осталось ни капельки той жути…” – “смывание” из подсознания того ужаса. “Чистое крыльцо, без крови” — символ освобождения от проблемы.

2. После решения основной проблемы мы занялись социальной адаптацией. Мало разрешить проблему, необходимо еще определиться с тем, как жить дальше. 

“Социальная адаптация — процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды; вид взаимодействия личности с социальной средой”. Википедия.

Мы обучались с ней: коммуникация с людьми, работа с чувствами, умение Любить. Главная тема, которая шла сплошной линией во всех методах адаптации, была Любовь. Любовь к себе, к людям, любовь… к тем, кто хочет уйти из жизни. “Через год Даша создала свой сайт в поддержку и помощь подросткам, желающим   покончить собой. Она помогла остаться в живых многим”. Быть может, таким путем мы и пришли к ее Предназначению!?

 (История из моей практики . Имена и возраст намеренно изменены. Материал взят из книги психолога Марата Латыпова «Чему не учат на психфаке или как реально помогать людям»)                      

Работал в одной компании, осуществлял психологическое сопровождение. Плотно занимался сотрудниками отдела продаж. Работала в отделе девушка по имени Софья, 26 лет: симпатичная, умная, по своей профессии знает практически всё, однако продажи у нее не шли – по телефону всё прекрасно, при встрече же ничего не получалось. Софья очень расстраивалась, даже подумывала о смене работы. Да и руководство отдела уже начало задумываться. Пообщавшись с ней, я поверил – у нее есть всё для успеха. Я стал разбираться более подробно.

Мы проигрывали с ней ролевые игры “покупатель – продавец”. Соня демонстрировала успехи, как в знании продукта, так и в техниках продаж, но мне, “покупателю”, почему-то не хотелось “покупать” продукт. Даже не сам продукт, а именно у нее не хотелось совершать покупку. Какое-то внутреннее подсознательное нежелание. Я задавался вопросами. “Что не так? Быть может, нет веры в продукт?” – подбирал нужный ответ – “Нет! Всё отлично!” – отвечал сам себе – “А если это неверие в собственные силы, которое чувствует клиент?” –  “Нет, и с уверенностью всё хорошо…”. Раз за разом мы заново “проигрывали” различные ситуации, но желание “покупки” не возникало. Ни она, ни я не могли понять, в чем же дело…

Мы бились над проблемой! Один раз, полностью усталые, мы сидели и просто общались… “Соня, скажи, а тебе нравится твоя прическа?” – из любопытства спросил я. Челка прикрывала верхнюю правую часть лица, закрывая практически глаз… “Да, мне нравится…” — отвечала она – “Привыкла уже к этой прическе”. Стоп! Что значит привыкла? Я вновь включил психолога. “И давно ты не меняешь прическу?” – продолжал спрашивать я, но уже не из праздного любопытства. “Практически всю жизнь” – с этими словами она улыбнулась. И… тут я заметил, как она, еле заметно, отворачивает голову вправо и вниз … “Может, показалось?” – подумал я и продолжил общение. Да. Точно. Голова постоянно чуть в сторону и вправо…

— Соня, ты всегда слегка отводишь голову в сторону? Почему? – спросил напрямую я.

— Не знаю… — смущенно пожала она плечами.

Тут меня осенило!

— Скажи, а если ты сменишь прическу, что произойдёт? – на лице Сони паника.

— Нет, не хочу, мне именно эта нравится… — увиливала от ответа она.

— А как у тебя с личной жизнью? — спросил я симпатичную Софью, примерно зная ответ.

— Никак!

— Можно тебя попросить… смотреть на меня прямо и убрать челку… – осторожничал я.

Софья сомневалась, теребя руки и размышляя вслух: “Я не понимаю, что со мной происходит, что тут такого – смотреть на Вас и убрать челку… Всё вроде бы просто, но мне сложно это сделать…”.

– Может быть, у тебя проблемы с лицом?

— Да нет! – задумчиво ответила она.

-Соня, есть ли какие-то страшные ситуации из твоего детства?

— Детство как детство… – неуверенно произнесла она – Хотя… – на секунду задумалась —  Есть! Когда мне было десять лет, мы с родителями попали в аварию… — на лице отчетливо проявился страх.

— Что там произошло? – тут же ухватился я.

– Всё, слава богу, обошлось…  Все живы… — клиентка погрузилась в свои прошлые воспоминания… и… вдруг, глаза Сони расширились – Да Марат! Да…!- пауза – Я разбила бровь и мне тогда наложили шов.

— Именно поэтому ты решила носить челку? – заранее зная ответ, мягко улыбнувшись, спросил я.

— Да! — Соню осенило!

Итак, маленькая Соня, получив травму, решила закрыть ее челкой. Через некоторое время она окончательно забыла о шраме, вытеснив это событие в подсознание. Ей хотелось оставаться красивой без шрама, она забыла про него! Челка, как “защита”, оберегала ее, портила при этом карьеру и личную жизнь… У покупателя возникало недоверие к продавцу, который не смотрит в глаза, значит, что-то пытается скрыть… С парнями сложности по этой же причине…

— Наберись смелости и открой мне лицо полностью…!

Соня неуверенно последовала за моей просьбой. Маленький, едва заметный шрамик, расположился над ее правой бровью. Она смотрела на меня с открытым лицом…

– Соня, можно я сделаю необычную вещь?

– Да, конечно! – ответила она.

Я подошел к ней вплотную и… поцеловал ее шрам! За моей спиной невидимо стояли мужчины, покупатели, просто люди – я поцеловал шрам и тем самым признал и принял его! Соня, глядя прямо в глаза, заплакала – то были слезы освобождения…!

Софья стала одним из лучших продавцов компании. Через некоторое время у нее появился любимый!

 Методы и приемы, использованные в работе с Соней:

1. В истории с Соней “защита” играла ключевую роль, поэтому главная тема, на которой хотелось бы заострить внимание, это тема “защитного механизма”:

“Защитный механизм (психологическая защита) — понятие глубинной психологии, обозначающее неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний. Защитные механизмы лежат в основе процессов сопротивления”. Википепдия

   Поэтому всё, что происходит с клиентом, имеет свою определенную выгоду и пользу. “Защита”, помимо прочего, ограничивает клиента в полезном. Страх — тоже защита, при этом просто страх может перерасти в иррациональный страх. Например, человек хочет зарабатывать много денег, но испытывает страх: банкротство, зависть людей, установка “деньги меняют человека”, потеря себя и т.д. В таком случае защита в виде страха оберегает человека от богатства. Происходит внутренний конфликт между двумя субличностями: одна желает стать успешным, другая – защищает его от денег.

Еще пример, приходит клиент с проблемой коммуникации. Одна его часть хочет выстраивать нормальные отношения с людьми, вторая “шепчет”:  “они тебя обидят”, “не доверяй никому” — срабатывает защита. Зачастую психологи начинают работать только с мотивацией клиента, “накачивая его как воздушный шарик” позитивом. Выйдя в реальный мир и столкнувшись с насущными проблемами, автоматически активизируется другая часть личности и “защитный механизм” тут как тут. “Защитные механизмы” практически всегда сильнее желания – одна из причин, почему мы зачастую не достигаем своих целей.

Следователи говорят: “Ищи, кому выгодно…”. Какой части личности клиента выгодно? Ищи выгоду клиента от проблемного состояния. Пусть эта фраза станет лозунгом для Вашей работы! Ключевой вопрос выхода на “защитный механизм” – “для чего?”. Не бойтесь задавать странные для клиента вопросы: “Для чего ты НЕ хочешь зарабатывать много денег?”, “Для чего ты испытываешь страх смерти?”, “Для чего у тебя панические атаки?”, “Для чего ты живешь с мужем, который тебя бьет?”, “Для чего у тебя челка?”.

Вернемся к истории. “Защитный механизм” со временем перерастает в привычку. Соня сказала: “Привыкла уже к этой прическе”. Слово “привыкла” меня и заинтересовало. Девушки склонны, как правило, менять свою внешность, в частности прически, а тут привычка. “Можно тебя попросить… смотреть на меня прямо и убрать челку…” — проверка на наличие “защитного механизма”. Если челка выступает как защита, то Соня станет сопротивляться этому. Так и произошло.  “Соня, ты всегда слегка отводишь голову в сторону? Почему?” — мой вопрос и ее “не знаю” говорило о том, что и прическа, закрывающая часть лица, и отведения взгляда в сторону,  делалось Соней неосознанно. Причина была “спрятана”.

2. Следующую тему, которую я хотел бы затронуть – это “роль человеческого фактора в работе психолога”.  “Соня демонстрировала успехи, как в знании продукта, так и в техниках продаж, но мне, “покупателю”, почему-то не хотелось “покупать” продукт”.

Категории “хочу” и “не хочу” идут не от разума, а от “сердца”.

Роль психолога подразумевает под собой наличие профессиональных навыков: понимание, умение наблюдать, анализировать, использовать инструменты поддержки и т.д. Получается, что психолог, в данном случае, не является человеком обычного мира, так как в житейской ситуации люди “чихали” на проблемы другого, тем более, если этот человек чужой. Поэтому, для создания реальности, полезно психологам “наблюдать” собственные отклики на те или иные действия клиента. Есть возможность отрабатывать реальные ситуации, а не академические. Вопрос “что я сейчас чувствую?” – включает в Вас человека, а не психолога. Необходимость дать оценку, высказать свое мнение, как простой человек – очень важна. Только тогда психолог выступает как “представитель” реального мира, а не “кабинетного”. Используйте одновременно две позиции в работе: “я – психолог” и “я – человек”.

3.  “Наберись смелости и открой мне лицо полностью…!” —  Соня неуверенно последовала за моей просьбой. Маленький, едва заметный шрамик, расположился над ее правой бровью. Она смотрела на меня с открытым лицом…” — поворотный момент в терапии с Ксенией. Действие, произведенное клиенткой, важнее всяких терапевтических размышлений. При том Важно, что она самостоятельно приняла решение открыть лицо. Когда клиент способен сделать что-то сам, в рамках своей проблемы, без психотерапевта – отличный результат работы специалиста.
4. “Я подошел к ней вплотную и… поцеловал ее шрам!”. В данном случае, самый короткий путь принятия своего шрама и, как следствие, решение проблемы. Более того, “интимность” действия – поцелуй, есть  принятие шрама на глубоком мужском уровне. Я помнил о том, что у нее, помимо работы, не складывалась еще и личная жизнь. Здесь важно “держать” позицию психолога! Возможные контрпереносы “отец – дочь” или “мужчина – женщина” могли всё испортить и перевести “поцелуй” в плоскость жалости, либо влюбленности. Спокойная, но уверенная позиция психолога, помогла мне использовать поцелуй как терапию.
5.  “Соня, глядя прямо в глаза, заплакала – то были слезы освобождения…!”. Много лет, незаметно для себя, она “прятала” часть себя, вызывая неясное недоверие к своей личности. Всё это портило ей жизнь. Открытое лицо – открытость Миру!