Две фразы помогающие «вырваться» из суеты

Волшебная фраза

Хотите привести себя в порядок — отключить поток мыслей и чувств? Есть фраза, которая помогает сделать это. Её когда-то использовал знаменитый Милтон Эриксон, для наведения гипноза. Фраза звучит так – «Отправься в никуда…».

Прямо сейчас, дайте себе команду – «Отправься в никуда». Сделайте это! Почувствуйте, как возникла остановка и ступор.

Данная фраза, позволяет выйти на Ваше истинное «Я» и начать движение по Жизни, оттуда — из «ниоткуда»! Как бы это странно не звучало, это реально помогает.

Пользуйтесь!

Волшебный вопрос

Более 90% наших негативных эмоций – бессмысленны. Но, мы их «страдаем», мы их «живем». Тратим свою жизнь впустую.

Хотите перестать страдать и совершать бессмысленные действия? Тогда для Вас волшебный вопрос.

Звучит вопрос так  – А это поможет?

Когда Вас беспокоят негативные эмоции, спрашивайте себя – А это поможет?

  • Чувствуете страх? – А это поможет? Страх поможет?
  • Обиделись на родного человека – А это поможет? Обида поможет?
  • Переживаете из-за отсутствия денег, опять же – А это поможет? Переживание поможет?
  • Злитесь на супруга(у) – А это поможет? Злость поможет?

При помощи вопроса, Вы включите осмысленность. Ваша психика поймет абсурдность страдания. Вам станет легче, появится ясность. Возможен  ответ – «поможет», тогда поймите — чем поможет?

Также вопрос – «А это поможет?» можно включать перед  действиями:

  • «Нужно серьезно поговорить с мужем… — А это поможет?»
  • «Нужно сменить работу…- А это поможет?»
  • «Завтра сажусь на диету…- А это поможет?»
  • «Чувствую вину перед женой, нужно купить цветы… — А это поможет?»

 

Полезность или бесполезность действия, Вы определите, задавая этот вопрос.  Многие бессмысленные дела уйдут!

Пользуйтесь!

Психолог Марат Латыпов

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *