В романсе «Любовь и разлука» есть такая строчка — «…святая наука услышать друг друга сквозь ветер на все времена». «Наука слушать» — это эмпатическое слушание, когда Ваше внимание направлено на то, что говорит и чувствует человек. Тут нет «истории», присутствует только СЕЙЧАС.

Для Вас несколько полезных рекомендаций.

ТЕХНИКА

  1. Перестаньте понимать другого человека (парадокс). Ваше понимание идет из прошлого опыта, не имеющего ничего общего с реальностью.
  2. Перестаньте самоутверждаться. Самоутверждение идет из Вашего восприятия.
  3. Перестаньте «читать мысли» другого.
  4. Примете за основу фразу – «все может быть» — это значит, что Вы допускаете одновременно ВСЕ! Возникает «пространство вариантов».
  5. Во время общения находитесь в позиции ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, в этом случае нет ни прошлого, ни будущего.
  6. Уберите надежду и ожидания, опять же – все может быть.
  7. Исходя из вышесказанного, и так как Вы «ничего не знаете и не понимаете» (смотри пункты с 1-6), возникнет любопытство ребенка, познающего мир и волшебный мир другого человека. Начнете интересоваться (безоценочно) другим человеком.

ВАЖНО!

Из позиции «здесь и сейчас» и безоценочного восприятия начинает проявляться новая реальность – реальность Любви, интереса, любопытства. Старая «история» уйдет, начнет НОВАЯ!

Другие техники ЗДЕСЬ

 

Данная техника была разработана психологом Маратом Латыповым для оказания быстрой экстренной помощи либо осознания самого себя. Для детальной проработки проблемы свяжитесь со мной по телефону, либо запишитесь на прием.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *