КАК ПЕРЕЖИТЬ ПРЕДАТЕЛЬСТВО

Главная >> Техники решения проблем

Предательство – это нарушение верности кому-либо… «Я верила ему, а он…», «Я ее любил, а она…», «Я рассчитывал на них, а они…» и т.д.

Вариантов предательства множество. Обида, досада, горечь, боль – чувства, которые сопровождают нарушение верности. При этом обратите внимание, что предателей и тех, кого предали вокруг нас множество. Это одно из самых распространенных элементов взаимоотношений. Что же делать и как пережить предательство?

ТЕХНИКА

  1. Определитесь с тем, что предали – какое чувство: любовь, заботу, совместную работу и т.д. Главное здесь, чтобы Вы поняли, что предали не Вас, а конкретное чувство, либо Ваши хорошие поступки. По сути, нужно объективировать — осознать объект предательства;
  2. Осознайте, что есть Вы и есть то, что предали? Почувствуйте, что Вы большее, чем этот объект. Подумайте о том, что «…Я предана им…» или «Я предан ею…» не является верным постулатом, так как Вы это много всего, а объект предательства — это всего лишь объект предательства. Должно возникнуть ощущение рассоединения Вас от объекта страдания;
  3. Подумайте и почувствуйте то, что объект предательства является Вашим порождением. То есть, если Вы любили этого человека – это Ваша любовь, если Вы верили ему – это Ваша вера, если Вы рассчитывали на нее – это Ваш расчёт. На этом этапе Вы отсоединяетесь и от человека, предавшего Вас. Таким образом, Вы берете уже персональную ответственность за Ваши чувства, а это очень важно;
  4. Примите одиночество. Побудьте в нем. Это не простой пункт, так как одиночество воспринимается как негативное чувство. При этом, в одиночестве заложен колоссальный ресурс самостоятельности (самому стоять). Главное — не давить в себе это чувство, а пережить его — «пройти сквозь»;
  5. Осознаете глубинный урок «предательства», подумайте о том, чему Вы научились, проходя этот урок.

ВАЖНО!

Благодаря известным писателям Варламу Шаламову и Александру Солженицыну появилось выражение, рожденное в чудовищных условиях ГУЛАГА, звучит оно так – Не верь! Не бойся! Не проси! Может быть, на какое-то время это выражение станет для Вас неким символом, способствующим Вашему реальному исцелению!

Другие техники ЗДЕСЬ

Данная техника была разработана психологом Маратом Латыповым для оказания быстрой экстренной помощи либо осознания самого себя. Для детальной проработки проблемы свяжитесь со мной по телефону, либо запишитесь на прием.

Запись с рамкой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *