В наборе человеческих эмоций есть группа чувств, которую условно можно назвать “агрессия” в нее входят: раздражение, злость, ненависть, гнев. Главное чувство, оно же более честное, это — гнев.

Ниже стоят чувства подавленного в себе гнева: раздражение, злость, ненависть. Злость — это самый низкий уровень. Вместо праведного гнева появляется визг, истерика и т.д. Блокируя гнев, человек как-бы “запирает дверь”. Изнутри энергия распирает и просачивается в виде “подленьких” проявлений: зловредство, издевки, “громыхание посудой” типа я мою и т.д.

Честная позиция “открыть двери” — выразить себя. Помните, что ор, крик, насилие — это не гнев, а злость и ненависть.

Открытое проявление гнева — это жесткость, твердость, сила. Это энергия, которая двигает Вас вперед. В момент, когда Вы злитесь, позвольте себе представить, что “двери открыты” просто разрешите себе гневаться. Позвольте роскошь быть честными в этот момент с человеком. Почувствуйте, как изменится Ваш голос. Возможно, он станет более объемным, сильным, твердым. Почувствуйте, что Вы в этот момент перешли на иной уровень своего развития. Там, на другом уровне, гнев исчезнет! Взамен гнева появится энергия, дающая Вам силы к достижению Успеха!

Другие техники ЗДЕСЬ

 

Данная техника была разработана психологом Маратом Латыповым для оказания быстрой экстренной помощи либо осознания самого себя. Для детальной проработки проблемы свяжитесь со мной по телефону, либо запишитесь на прием. Кнопка записи в конце техники.

Запись с рамкой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *