Мы часто загружены проблемами, озабочены разными ситуациями, испытываем стресс и прочие прелести жизни.
Многим не хватает чувства радости. Мы думаем, что это прекрасное чувство должно быть инициировано из вне. Да, это так, но не только).

Можно чувство радости запустить самостоятельно. Заинтригованы? Для вас техника.

ТЕХНИКА

  1. Прямо сейчас вспомните ситуацию, где вы испытывали ЯРКУЮ РАДОСТЬ. Попадите мысленно в эту ситуацию («увидьте»: место, время, окружение);
  2. Оказавшись в ситуации радости, почувствуйте эту радость внутри себя ярко и сочно;
  3. Пустите энергию радости по всему телу. Насладитесь этим ощущением;
  4. Погрузитесь в самую глубь и суть чувства, прикоснитесь к ИСТОЧНИКУ радости;
  5. Отследите как изменилось Ваше настроение.

ВАЖНО!

Мы думаем, что наши чувства возникают сами по себе, это не так — это мы их запускаем.

Я мечтаю о том, чтобы благодаря моим материалам, каждый из Вас научился управлять собой и стал РЕЖИССЕРОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ!

Другие техники ЗДЕСЬ

Данная техника была разработана психологом Маратом Латыповым для оказания быстрой экстренной помощи либо осознания самого себя. Для детальной проработки проблемы свяжитесь со мной по телефону, либо запишитесь на прием.

Запись с рамкой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *