Яна (32 года) выглядела угнетенной… “Я совершенно не уверена в себе!” – заявила она – “Это мешает мне жить. На работе постоянно на меня всё сваливают, а я не могу отказаться.  Деспотичный муж – ничего не скажешь в ответ…! Такое ощущение, что навалили на меня мощный груз, и я хожу с ним…” – признавалась клиентка, придя ко мне на прием. Смотря на ее сгорбленную осанку, я подумал: “груз действительно большой”.

— Яна, ты сказала, что совершенно не уверена в себе. В чем-то же ты уверена? – спросил я.

— Ни в чем… — не задумываясь, ответила Яна.

“Такого не бывает!” – не соглашался я – “Уверена ли в том, что у тебя есть зубы?”. Улыбнувшись, она дала утвердительный ответ. “Хорошо! Здорово!” — поддержал я – “А в том, что у тебя есть уши, уверена?” – продолжал спрашивать с улыбкой на лице. “Да! Кончено!” – смеясь, провозгласила она. “Итак, делаем выводы — уверенность в тебе есть… так?”

— “Так” – с энтузиазмом согласилась Яна.

— С причинами твоей неуверенности мы будем разбираться после. Сейчас же, я попрошу тебя представить, что этот кабинет – твое жизненное пространство. Найди в нем то место, где ты реально находишься. Сделай только чувственно! — она встала с краю, возле стены… — Присядь на корточки, пожалуйста… — Яна присела, склонив голову.

Я положил на нее обе руки: одну на голову, другую ниже шеи, между лопаток. И начал давить на нее сверху. Я стал “мощным грузом”, давящим на нее. “Яна! Сваливаться на пол нельзя!” – предупредил заранее.

– Я давлю на тебя, а тебе решать, как жить…!

Сжатая Яна сидела на корточках, голова практически соприкасалась с коленями, мои руки мягко давили на нее. Яна ничего не решала – она так же сидела в прежнем положении. Я надавил сильнее. Реакции ноль. “Могу так стоять весь день…” — незаметно придавил еще.

— Что мне делать? — откуда-то снизу решилась спросить клиентка.

— Я не знаю! – не давая подсказок, спокойно ответил я, придавливая еще.

Яна сидела. Я предполагал, что где-то там, внизу, окажется ее предел: то самое “дно”, от которого, возможно, пойдет возрождение ее личности. Я надавил еще. В моем лице, вернее, через мои руки, жизнь набрасывала и набрасывала лишние килограммы тяжести проблем на ее плечи… Жизнь как-бы говорила – “Вставай! Меняйся! Делай что-то…!” — но Яна продолжала сидеть. И вот… я практически всем телом давлю на нее… “Встанет или нет?” – задавался вопросом я – “Или ей суждено оставаться в никчёмности?”. Тело, под тяжестью рук, опустилось на самое “дно”, дальше гнуть некуда, мышцы напряглись… “Ну же, ну…!” – мысленно помогал я. И…

Мелкое движение тела вверх… Яна попыталась руками сбросить мои, но я твердо запретил – “Без рук, только телом”. Тело медленно двигалось вверх, миллиметр за миллиметром… я продолжал давить, а оно двигалось вверх, из своего болота, вверх к свету и свободе, к солнцу и, наконец, к силе духа! “Откуда столько сил берется в этой женщине? – спрашивал сам себя, а руки неумолимо давили. Ее тело вставало – она возрождалась вместе с ним! И вот… она уже на ногах, но мои ладони давят еще на голову. Голова пошла вверх! Ладони медленно соскальзывают по ее лицу… и Всё! Мои руки, вместе с “мощным грузом”, упали вниз.

Яна стоит прямо, голова поднята, глаза уверенно смотрят вперед! Она справилась, глубоко дышит, наслаждаясь воздухом свободы…!

— Мне не очень нравится место у стенки – обратился я — Просто почувствуй, куда встать… На каком именно месте есть отклик тела и души… – рукой обводя кабинет, помогал сориентироваться ей.

Она двинулась в центр кабинета… Встала там!

— Как твоя уверенность поживает? – спросил я.

—  Прекрасно! – ответила, светясь она.

Яна сказала, что тут всё по-другому как-то воспринимается: “цвета ярче, четче намного, необычно даже… и интересно” – после чего добавила – “Я как будто другая…”. Я объяснил ей, что между центром кабинета и места у стенки есть разница – это разные реальности.

— Теперь ты тут! Там тебя больше нет! – я показал на прежнее место — Поэтому мироощущения другие!

Яна попала в Новый Мир!

Клиентка приходила ко мне на прием еще несколько раз. Мы работали с ней по поводу новых для нее методов коммуникации, только уже в “другом мире”, в котором она оказалась…!

 

Методы и приемы, использованные в работе с Яной:

 

“Переломный момент” и “телесно – ориентированная терапия” — две главные темы, на которых мы заострим особое внимание.

В физике есть такое понятие как “точка бифуркации”.

 

   “Точка бифуркации — критическое состояние системы, при котором система становится неустойчивой и возникает неопределённость: станет ли состояние системы хаотическим или она перейдёт на новый, более дифференцированный и высокий уровень упорядоченности” Википедия.

“Точка бифуркации”, если перевести на простой язык, это переломная точка, после которой следует личностный рост. Кризис, по сути, тоже можно отнести к “точке бифуркации”. Жизнь периодически давит на человека проблемами и сложностями. Цель подобного “давления” есть осознание индивидом чего-то важного, а по существу принятие урока Жизни. Человек, вовремя замечающий сигналы Жизни (знаки), минимизирует данное давление; если же не осознает и не меняется, то Жизнь доводит его до кризиса, до состояния “дна”. И тут уже два варианта: либо человек возрождается, либо начинает “рыть землю вниз”, следствием чего может явиться болезнь, страдания и т.д.

Например, когда в стране кризис, люди бережно относятся к деньгам, стараются более качественно работать, тем самым сохраняя свое место. Или взять, например, кризис среднего возраста, что является переходным моментом на новый, по-настоящему взрослый, уровень развития. К сожалению, часто бывает, “пока гром не грянет…” … Люди усиленно ждут проблем, чтобы, наконец, начать движение вперед. Основная мотивация — не достижение целей, а решение проблем, так называемое “инцидентное мышление”, что означает движение вперед через груду проблем и кризисов.

Инструмент, который использовался с Яной – “проекция кризиса”. В чем заключается суть данного метода? Итак, для того, чтобы не было “детерминации жизненного пути” (“детерминизм” — определять, ограничивать), мы создаем “кризис” в кабинете и доводим его до “точки бифуркации”, тем самым провоцируя изменения клиента. Во избежание “жесткого воздействия” Жизни на клиентку, я обеспечил “кабинетное давление”, при помощи рук. Яна, дойдя до “дна”, “оттолкнулась” и поднялась, получив в награду уверенность. Осуществляя “кабинетное давление”, работа проходила напрямую с телом Яны.

Телесно-ориентированная психотерапия есть работа с проблемами клиента через процедуры телесного контакта. Все наши переживания, проблемы, неврозы оставляют отпечаток на теле. Когда человек попадает в состояние стресса, происходит мышечное напряжение, как инструмент защиты. Таким образом, формируется «мышечный панцирь». Мускульные зажимы и “мышечный панцирь” отражают психологическое состояние клиента.

Например:

  • Напряженность (“неподвижная маска”) в области глаз – удерживает страх и слезы;
  • Напряженные мышцы челюсти, горла и затылка – удерживают крик, плач, гнев;
  • Мышцы груди, плечи, лопатки, руки с кистями — сдерживают смех, гнев, печаль, страстность;
  • Диафрагма, солнечное сплетение, мышцы нижних позвонков – блокируют сильный гнев;
  • Напряжение поясничных мышц связано со страхом нападения. “Защитный панцирь” по бокам связан с подавлением злости, неприязни;
  • Мышцы таза и нижних конечностей – “тазовый панцирь”, служит подавлением возбуждения, сексуального удовольствия.

 

Методы работы с телом раскрывать здесь не стану, так как Ваша задача обращать внимание на внешние проявления “зажимов”, сопоставляя с тем, о чем говорит клиент; улавливать не конгруэнтность. Самое важное в телесной терапии заключается в том, что мы обходим сознание при помощи работы с телом. Клиентка, на уровне сознания, физически подымалась вверх, на самом же деле, она символично, проходя через сопротивление, выходила из привычного жизненного “болота”. Через сильное напряжение и расслабление, были задействованы практически все мышцы тела, включая мышцы лица – “Голова пошла вверх! Ладони медленно соскальзывают по ее лицу…”.

К сведению, утренняя физическая зарядка – это реально “зарядка энергией”. Делая физические упражнения, мы воздействием на “мышечные панцири”, снижая их напряженность, позволяя, тем самым, энергии двигаться свободно.

“Мне не очень нравится место у стенки” – обратился я – “Просто почувствуй, куда встать… На каком именно месте есть отклик тела и души…” – рукой обводя кабинет, помогал сориентироваться ей. Она двинулась в центр кабинета… Встала там! – “Как твоя уверенность поживает?” – спросил я. – “Прекрасно!” – ответила, светясь она”.

Немного квантовой физики. В 1957 году известный физик Хью Эверетт предложил, так называемую, “многомировую интерпретацию квантовой механики”, согласно которой предполагается существование не взаимодействующих между собой “параллельных вселенных”. Причем, в этих параллельных вселенных действуют одинаковые законы природы, но те “миры” имеют   различные состояния. Иными словами, наш мир многогранен, но мы находимся только в одной грани, плоскости, как говорится, имеем то, что имеем.

Приведу в пример целителя, жившего в середине прошлого века, на счету которого более восьми тысяч спасенных судеб, ранее страдавших неизлечимыми болезнями (факты исцеления подтверждены медицинским сообществом). На вопрос, как тот исцелял больных, он ответил: “Человек находится в реальности, где он болен. Однако существует реальность, где он же здоров. Я, при помощи ритуалов, перевожу человека в ту реальность, где больной исцеляется…”.

Вокруг нас существует субъективная реальность, где закодированы события, образы, решения, исцеления, необходимые нам состояния. Мозг, как приемник, способен настраиваться на нужную волну и получать ценную информацию. Слышали что-нибудь о понятии “психогеография”? Это метод управления внутренней и внешней реальностью. Задумайтесь только над тем, как люди, не задумываясь, используют в своей речи “психогеографию”: родного человека мы называем близким, важного – выше других, плохих же людей “ставим” далеко от себя. А близкий – это где? А выше других – это насколько? Что произойдет, например, если “плохого” человека приблизить на расстояние “близкого”? Меняется уже “картина мира”!?! А если предположить, что в пространстве существует место, где Вы уверены в себе… Иными словами, есть “Вы другой” и есть место, где “Вы другой” “находитесь”. Пологая, что такое место в пространстве есть, я попросил Яну “почувствовать” его и перейти в другую реальность, где она уверена в себе.

“Яна сказала, что тут всё по-другому как-то воспринимается: “цвета ярче, четче намного, необычно даже… и интересно” – после чего добавила – “Я как будто другая…”. Я объяснил ей, что между центром кабинета и места у стенки есть разница – это разные реальности”.

— Теперь ты тут! Там тебя больше нет! – я показал на прежнее место — Поэтому мироощущения другие!

Яна попала в Новый Мир!”

Другие техники ЗДЕСЬ

Данная техника была разработана психологом Маратом Латыповым для оказания быстрой экстренной помощи либо осознания самого себя. Для детальной проработки проблемы свяжитесь со мной по телефону, либо запишитесь на прием.

Запись с рамкой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *