Техники решения проблем

СМЕХ НАД СОБОЙ — ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО

Проверено многократно на собственном опыте и опыте многих сотен моих клиентов. Сразу к технике. ТЕХНИКА Если у Вас плохое настроение, «прёт» негатив: страхи, обиды, мысли мрачные и т.д. Позвольте себе почувствовать это. Начните смеяться (либо вслух, либо внутренне) направляя этот смех, внутри, на объект страдания. Иначе говоря, есть Вы, который страдает и есть Вы, который … Читать далее СМЕХ НАД СОБОЙ — ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОСУЖДАТЬ

Мы часто критикуем поведение своих близких, считая его неправильным. Как это ни странно – нас «не слышат», а чаще этого «неправильного» поведения становится еще больше, как будто делают назло. Конфликт, скандал, истерики, обиды… Мы считаем поведение «не нормальным» (нет нормы). «Норму» можно использовать, как инструмент для «отцепки» от партнера. Вот Вам техника. ТЕХНИКА Поймите, что во … Читать далее КАК ПЕРЕСТАТЬ ОСУЖДАТЬ

ЖЕЛАНИЯ! Запускаем реализацию.

Первое, что хотелось бы сказать: Ваши желания и реальная Жизнь – это, как правило, разные вещи. Желания относятся к «Хочу», к Вашим неудовлетворенным потребностям, к тому, как видите свое будущее. При чем тут Жизнь? Жизнь — сама по себе и, как правило, в ней действует закон неопределенности. А наши «избыточные хотелки» вызывают сопротивление. Любое действие … Читать далее ЖЕЛАНИЯ! Запускаем реализацию.

БРАК — СЕРЬЕЗНОСТЬ НАМЕРЕНИЙ. История из практики.

Есть много своего, что хочу сказать по этой теме, но лучше изложу кратко историю из своей практики. Звонит мне бывшая клиентка и говорит следующее «…Марат, когда у меня были отношения, мой друг мне изменил, я его бросила. Этот парень два года за мной бегает, заваливает цветами, клянется в любви, говорит, что это была случайная измена … Читать далее БРАК — СЕРЬЕЗНОСТЬ НАМЕРЕНИЙ. История из практики.

КАК ВКЛЮЧИТЬ ЧУВСТВО РАДОСТИ

Мы часто загружены проблемами, озабочены разными ситуациями, испытываем стресс и прочие прелести жизни. Многим не хватает чувства радости. Мы думаем, что это прекрасное чувство должно быть инициировано из вне. Да, это так, но не только). Можно чувство радости запустить самостоятельно. Заинтригованы? Для вас техника. ТЕХНИКА Прямо сейчас вспомните ситуацию, где вы испытывали ЯРКУЮ РАДОСТЬ. Попадите … Читать далее КАК ВКЛЮЧИТЬ ЧУВСТВО РАДОСТИ

УЗОР ВАШЕЙ ГАРМОНИИ

Гармония — это внутренняя и внешняя согласованность. Это состояние целостности. В любом случае, гармония — это некое состояние, которое Вы можете обрести самостоятельно прямо сейчас. ТЕХНИКА Сядьте удобно, расслабьтесь; Пусть Ваши мысли текут сами по себе, а вы сдвиньте внимание внутрь себя; Попросите свое подсознание проявить «Узоргармонии». Наблюдайте, ждите пока не появиться этот узор. Это может … Читать далее УЗОР ВАШЕЙ ГАРМОНИИ