Техники решения проблем

УБИРАЕМ ПРИЧИНУ И СЛЕДСТВИЕ ПРОБЛЕМЫ

У каждой проблемы есть причины и следствия. Да и, по сути, вся проблема состоит из этих двух элементов. «Ковыряясь» в причинах и страшась последствий, мы погружаемся в жизнь в «причинно – следственных» связях. А что произойдет, если убрать эту связку? Ниже дано упражнение из моего тренинга «Точка», позволяющее убрать «причинно – следственные» связи. ТЕХНИКА 1. Подумайте … Читать далее УБИРАЕМ ПРИЧИНУ И СЛЕДСТВИЕ ПРОБЛЕМЫ

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ

Есть замечательная книга «Пять языков любви», автор Гэри Чепмен, так вот, один из языков любви называется «Слова поощрения». Люди, говорящие на этом языке, ждут признания — их «сосуд любви» наполняется за счет похвалы и ободряющих слов (слов, придающих бодрость). Но, к сожалению, не все получают это, так как иногда люди просто не могут или не … Читать далее КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ

ИГРА С ЖИЗНЬЮ

Эта техника–метафора, связанная с квантовой психологией, меняет мировоззрение и помогает выйти на «нулевую точку». ТЕХНИКА 1. Все мы знаем, что такое выигрыш, а что такое проигрыш, что такое везет или навезёт. Мы в игре — в игре с Жизнью! Представьте, что Жизнь — это живая сущность, которая играет с Вами в карты. Жизнь раздает Вам по … Читать далее ИГРА С ЖИЗНЬЮ

НЕУДАЧНИК — ЭТО ИСПРАВИМО

Неудачник – это тот кому постоянно не везет, вернее он думает, что не везет. Как правило такое невезение связанно с повседневными мелкими делами. Мышление неудачника видеть «стакан наполовину пустым». Мнительность и пессимизм – вот два основных базовых состояния неудачника. Что же делать? Ответ простой, внимание, — стать осознанно неудачником) ТЕХНИКА В течении 7 дней НАМЕРЕННО обращайте … Читать далее НЕУДАЧНИК — ЭТО ИСПРАВИМО

КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА КРИТИКУ

У многих людей есть недолюбленность, а как противоположность ей, люди стараются быть вычурно значимыми. Жизнь, как правило, начинает разрушать эту «значимость» посредством критиков. Со стороны близких или не очень близких, появляются: оценки, советы, отрицательные суждения и так далее… Что же делать? ТЕХНИКА Остановите ответную автоматическую реакцию раздражения. Мысленно сделайте шаг назад – попадите в состояние «наблюдателя». … Читать далее КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА КРИТИКУ

КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

Как правило, большинство людей живет в «автоматическом режиме» — спонтанные реакции. Мы живем, практически не задавая себе вопросов. Бежим куда-то, торопимся зачем-то, успеваем или не успеваем и по этому поводу расстраиваемся или нет. В общем, «плывем» как получиться… И качество такой жизни оставляет желать лучшего. Что же делать? ТЕХНИКА 1. Утром. Остановитесь, задайте себе вопрос «Что … Читать далее КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ