У каждой проблемы есть причины и следствия. Да и, по сути, вся проблема состоит из этих двух элементов. «Ковыряясь» в причинах и страшась последствий, мы погружаемся в жизнь в «причинно – следственных» связях. А что произойдет, если убрать эту связку? Ниже дано упражнение из моего тренинга «Точка», позволяющее убрать «причинно – следственные» связи. ТЕХНИКА 1. Подумайте … Читать далее УБИРАЕМ ПРИЧИНУ И СЛЕДСТВИЕ ПРОБЛЕМЫ
Есть замечательная книга «Пять языков любви», автор Гэри Чепмен, так вот, один из языков любви называется «Слова поощрения». Люди, говорящие на этом языке, ждут признания — их «сосуд любви» наполняется за счет похвалы и ободряющих слов (слов, придающих бодрость). Но, к сожалению, не все получают это, так как иногда люди просто не могут или не … Читать далее КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ
Эта техника–метафора, связанная с квантовой психологией, меняет мировоззрение и помогает выйти на «нулевую точку». ТЕХНИКА 1. Все мы знаем, что такое выигрыш, а что такое проигрыш, что такое везет или навезёт. Мы в игре — в игре с Жизнью! Представьте, что Жизнь — это живая сущность, которая играет с Вами в карты. Жизнь раздает Вам по … Читать далее ИГРА С ЖИЗНЬЮ
Неудачник – это тот кому постоянно не везет, вернее он думает, что не везет. Как правило такое невезение связанно с повседневными мелкими делами. Мышление неудачника видеть «стакан наполовину пустым». Мнительность и пессимизм – вот два основных базовых состояния неудачника. Что же делать? Ответ простой, внимание, — стать осознанно неудачником) ТЕХНИКА В течении 7 дней НАМЕРЕННО обращайте … Читать далее НЕУДАЧНИК — ЭТО ИСПРАВИМО
У многих людей есть недолюбленность, а как противоположность ей, люди стараются быть вычурно значимыми. Жизнь, как правило, начинает разрушать эту «значимость» посредством критиков. Со стороны близких или не очень близких, появляются: оценки, советы, отрицательные суждения и так далее… Что же делать? ТЕХНИКА Остановите ответную автоматическую реакцию раздражения. Мысленно сделайте шаг назад – попадите в состояние «наблюдателя». … Читать далее КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА КРИТИКУ
Как правило, большинство людей живет в «автоматическом режиме» — спонтанные реакции. Мы живем, практически не задавая себе вопросов. Бежим куда-то, торопимся зачем-то, успеваем или не успеваем и по этому поводу расстраиваемся или нет. В общем, «плывем» как получиться… И качество такой жизни оставляет желать лучшего. Что же делать? ТЕХНИКА 1. Утром. Остановитесь, задайте себе вопрос «Что … Читать далее КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
