Техники решения проблем

ОДНА ИЗ ПРИЧИН НАШИХ СТРАДАНИЙ

Я Вас удивлю – одной из причин наших страданий является наличие ВЫБОРА. Я по утрам бегаю, так вот, при наличии выбора поспать или сделать пробежку, возникают страдания. Что купить в магазине? С тем ли я мужчиной (женщиной) живу? Скандал — это плохо, а без скандала хорошо. Писать этот пост или посмотреть фильм? Позвонить маме и услышать массу … Читать далее ОДНА ИЗ ПРИЧИН НАШИХ СТРАДАНИЙ

ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯ

Относится венец безбрачия к категории суеверий. Суеверие – это отсутствие веры. Вернее, наличие веры в потустороннее. Я не верю в «венцы безбрачия» — за 20 лет практики много, чего повидал, там чуть-чуть потрешь и причина выходит наружу (без всякой магии). Как пример приведу историю из практики. ИСТОРИЯ ИЗ ПРАКТИКИ Пришла ко мне клиентка с «венцом безбрачия». Регрессивный … Читать далее ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯ

ЧТО ХОЧЕТ ВАША МАМА

Недавно мне позвонила мама и начала, как всегда, ругаться что я неблагодарный сын и о ней совсем забыл, что даже не звоню, и что «не кому будет воды подать если что». Претензии смешанные с раздражением лились, как из ведра. Я мысленно сделал шаг в сторону, пропуская мимо этот поток и просто ждал паузы. Потом спросил … Читать далее ЧТО ХОЧЕТ ВАША МАМА

КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ

Желание быть спокойным появляется тогда, когда мы не спокойны: раздражены, встревожены, взбудоражены, опечалены и т.д. То есть, преобладает некое негативное состояние, которое нам мешает. Спокойствие же это – тишина и гармония. Для того, чтобы привести себя в состояние спокойствия, нам необходимо привести в тишину негативное состояние. ТЕХНИКА Представьте себе, что у Вас внутри есть три … Читать далее КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ

КАК БЫСТРО ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ПРОБЛЕМЕ

Слово «проблема», как правило вызывает негативные ассоциации. Оказывается, можно изменить свое отношение к проблеме, сменив его на нейтральное или позитивное. Делается это при помощи нашего подсознания, которое «мыслит» образами, символами, «фильмами». Итак, меняем восприятие. ТЕХНИКА Подумайте, о проблеме, которая Вас беспокоит последнее время; Представьте, что Вы сидите в кинотеатре, вы один(а), а на экране идет … Читать далее КАК БЫСТРО ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ПРОБЛЕМЕ

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ВИНЫ

Вы совершили некий поступок, за который стыдно, чувствуете себя виноватым? Либо Вас обвинили и внутри «откликнулось» чувство вины? Важно понимать, что чувство вины возникло внутри Вас — оно не чужое, а Ваше. Даже если Вас обвинили, чувство вины внутри Вас становится Вашим. Запомните, управлять можно только тем чувством, которое является нашим и за которое мы берем ответственность. ТЕХНИКА Скажите внутрь … Читать далее КАК СПРАВИТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ВИНЫ